Cardio

CARDIO PARA CROSS: EVOLUA EM 6 SEMANAS

Melhore seu cardio: Seja capaz de correr 5km e melhorar seu desempenho nos exercícios que exigem cardio.

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  • Acesso Vitalicio

  • Disponível para baixar e imprimir

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  • Bônus

  • Suporte Via Zap

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Você fica assim no wod?

  • Coração acelerado, ofegante, lutando para continuar? 
  • Morre nos primeiros rounds?
  • Frustrado por não ver evolução no condicionamento?
  • Fica sentindo dor mesmo para correr pequenas distancias?

dor no joelho?

Outra situação comum é dor no joelho, por isso nosso programa inclui treinos de fortalecimento para que você evite lesões, e fortaleça sua musculatura auxiliar, diminuindo assim suas dores, caso seja o seu caso.

DESBLOQUEIE SEU MÁXIMO POTENCIAL no cardio

COM O PROGRAMA “EVOLUA NO CARDIO EM 6 SEMANAS”, VOCÊ ESTÁ PRESTES A VIVENCIAR UMA REVOLUÇÃO EM SUA RESISTÊNCIA E VITALIDADE.

a evolução começa agora

Ao final das seis semanas, você não apenas terá uma resistência cardiovascular significativamente melhorada, mas também terá adquirido conhecimentos e hábitos que o acompanharão para sempre.

Esteja pronto(a) para evoluir, superar-se e alcançar uma nova dimensão de saúde e condicionamento. A evolução começa agora!

 

O que você vai ter acesso

Seja capaz de correr 5km

Melhore seu desempenho no Wods que exigem cardio

Evolua no Remo

Evolua na AirBike

E muito, muito mais!

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super bônus: treino de fortalecimento
de membros inferiores

Evite lesões fortalecendo sua musculatura.

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pacote básico


  • Planilha: Evolua no cardio em 6 Semanas

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pacote completo

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  • Planilha: Evolua no cardio em 6 Semanas​

  • Planilha de fortalecimento de membros inferiores

  • Planilha de Volume de PullUp

  • Planilha de Barra Fixa do Básico ao Avançado

  • 30 Wods para fazer em casa

  • 7 Dias de Garantia

  • Disponível para Baixar

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